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ダイエット効果！のワイワイ問答集！是非ご覧下さい。


豆乳クッキーダイエット！あれこれ問答集

Q : 豆乳クッキーダイエットを試した方、いらっしゃいますか？やせなかったら全額返金、という制度もありますが ●ダイエット効果は？ ●一時的に減量できるだけで、リバウンドしやすいのでは？ ●リバウンドしたときにも返金お願いできるのでしょうか？ ●返金手続きは簡単？ ●ほっとくと引き続き自動延長するみたいだけど、この制度は危なくない？ ちなみに１日１食置き換えダイエット、私も過去にやりました。・マイクロダイエット（スープ）→効果はありましたが、高価すぎる。オルビス→おいしいけれど腹持ちが悪く、ダイエット効果はナシ。 「単なる減量は意味がない」「運動もしないとダメ」「食べすぎたら当然リバウンドする」ということは重々承知しております♪豆乳クッキーについて、ご意見いただければ助かります。よろしくお願いします。

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A1 : 通販の豆乳クッキーではないのですが、高島屋とかにもさりげなく豆乳クッキーやおからクッキーがおいてあるのですよね。　以前、ダイエットに使おうというより低カロリーでお腹に貯まる・便秘にもいいというのをひっそり期待して購入して食べてみた感想なのですが(興味というか。 　・不味い(味はかなりの種類あるんですが、私が食べたのは微妙でした。 　・お腹にたまらない 　・お通じはもとから悪くなかったのでよくわからない　といった感じでした。 多分味はもうちょいマシなんだろうなとは思うんですが…興味があるようでしたら、味はともかくお腹が膨れるかどうかだけでも近くのデパートを探して購入してみてはどうでしょう？ちなみに私は新宿の高島屋のデパ地下で買いました。(エスカレータ近辺に健康食品系が置いてあるコーナーがあり、そこの一角におからクッキー・おからサブレ？・豆乳おからクッキーなど結構な種類がありました) おからクッキーは、原材料の80%がおからとかって書いてあるので、お腹の膨れ具合とか見るだけなら目安には、丁度良いのではないでしょうか？　通販の方の自動延長制度っていうのは私も胡散臭くて仕方ないです(笑)だったら自分でおからクッキー焼いてもよさそうだななんて思ってしまいました。手続き無しで勝手に継続ってやっぱり怖いですしね。 返金制度とかは、ちょっと私はこの手のものは手を出した事がないのでどんなのかはわからないです。すみません。参考にならないかもしれませんが、おからクッキーの情報としてみていただければ幸いです。
A2 :　私もいま「豆乳クッキーダイエット」に興味津々です。私の場合は、返金システムのことよりも、本当に美味しいの？満腹感はあるの？、１番気に掛かる事です。 「ダメもと」で買ってみようか・・・とも思ったのですが、軽い気持ちで買うには、チョット予算オーバー？噂によると、一部のコンビニでバラ売りしてる、って話を聞いた事がありますが。（ホントかな〜）この質問、私も一緒に参考にさせて貰えれば♪と思っています。
A3 : 豆乳クッキー試している最中です。二週間くらいたちましたが完全に３キロは落ちました。味も甘さ控えめな固めのクッキーで、周りの人にも食べてもらったけど、おいしいと思いますよ。特にごま。腹持ちですが、私はだいたい夜１０時くらいに食べるんですが、牛乳コップ２杯と一緒に食べて深夜１時ぐらいまでは満腹ですよ。だからその前に寝ちゃいます（笑）ちなみに運動も何もしてないですよ。朝、昼もガンガン食べてリバウンドしてないです。
A4 :　ちょっと普通に検索かけるから情報が出てこないのかなと思い、ひねくれた検索をかけてみた所ちょこっとだけ出てきました！ 　１．栄養成分はマイクロダイエットなど(置き換えダイエット品)よりも下 　２．他の食事で上手くバランスをとらないと口内炎などが出来る 　３．満腹感の継続が３〜４時間程度なので場合によってはひもじくなる(…(^-^;)) 　　　(3の情報書いてた人は夕飯置き換えしてたけど、1kgしか減らなかったらしいです) 　４．意外とクッキーが小さいといったのが出てました。 人それぞれのようですね…で、こぞってどこも書いていたのがやはり高いという事でしたね。栄養分について書いていた人は、マイクロと同程度の金額なのにマイクロより低いのが云々といった感じの情報を書いていました。 URLはあちこちバラバラ見まくっていたので残ってなくてすみませんm(__)m(どれも人様のダイエット体験の日記とかなのでここに載せるべきかも微妙というのもあるので！
A5 : 「おから」で検索を行ってまして、ここにたどり着きました。豆乳ダイエットクッキーを試したことはありませんが。基本的に「おから」には脂肪燃焼効果等はありませんので、「おから」を「豆乳」を摂取したからと言って「ダイエット効果」と言うのは無いと想います。 乾燥した状態のおからが、お腹の中で膨らむような効果があり、それで満腹感を促しちょっとした食事の代わりになるのかと想います。栄養のバランスから見ると、緑黄色野菜などを別に摂取する事が必要かと想います。簡単ですが、参考までにどうぞ。

豆乳クッキーダイエット(豆乳クッキーダイエット情報を教えて!)

Q : 1日1食を置き換えて食べる豆乳クッキーダイエットを最近よく耳にするのですが本当に効果はあるのでしょうか？!試したことのある方がいたらぜひ情報を教えてください。

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A1 : それはダイエットクッキーの事ですよね。私自身ではなく美容師さんが実際食べたら、写真よりも実際は小さくて、あまりおなかが一杯にはならないとのことでした。ダイエットとうたっているのはカロリーが低いからで、たくさん食べれば意味がなくなってしまうのでは？
A2 :　晩御飯をクッキーに置き換えるのをやりました。足りない、と思う日は、海草サラダにノンオイルドレッシングとか、できるだけカロリー少なめの（ダイエット用とかの）スープ等をつけて、夜のカロリーは200kcal程度に抑えるようにしました（クッキーだけなら170kcalぐらいだったと思います） しばらく続けていると、晩御飯が少ないということに慣れてきます。確かに、同じカロリーの他の食品を食べるよりもおなかは膨れますし（お茶や水を多めに飲むほうが良いです）。また、おなかが空く前に寝てしまうようにするのがコツかも知れません。 クッキーばかり食べていたわけじゃなく、しっかり食べた日もありましたし、クッキーに飽きたのでサラダだけにしよう、とかいう日もありましたが、３ヶ月で６kgほどは痩せることができました。 これだけで何とかなる、というものではないと思いますが、しっかりカロリー制限をしたいとき、どうしても食事の量を減らさざるを得ないですので、量の割に比較的満腹感を得られるという意味で、それなりに使えるものかとは思います。 当然ですが、クッキー食べてるから、他何を食べてもOK、とかいったものではありませんので。後、どうしても会社等でおやつを食べたいので、他のよりはマシ、と言う感じで豆乳クッキー食べてる人もいましたね。でも、こういう食べ方では、痩せられないとは思います。
A3 : 4箱で購入しました！（３６食分）まずは夜ご飯を抜いて、クッキーで過ごしましたがおなかが空きすぎて眠れませんでしたよ。（私はそんなによく食べるほうではないです）　なので、それ以降は、朝ゴハンにしたり、おやつの代わりにして食べきりました。でも、あんなに少なければそりゃ痩せるだろうと思います。耐えれる方には良いと思います。お通じは良くなったのですが、ダイエット効果は微妙です。マイクロダイエットの方が何倍も効果を感じました。ただ、どちらも高いのでオルビスなど安価版でお試しされるのをお勧めします。
A4 :　試そうと思って、一袋かいました。高くてびっくり、で味は。自分の好みと合わなかったため、お試しの段階で挫折しました。
A5 : 私は足りなくて、他のものを食ちゃいました。我慢できれば効果はあると思います

豆乳クッキーダイエット(マイクロダイエットと豆乳クッキーダイエット!)

Q : つい先日、豆乳クッキーダイエットについて質問しました。ご参考になればマイクロは以前試しました。気合い入れていた１回目は、効果ありましたよー！でも２回目は、「コレさえあれば痩せる〜♪」とナメてかかっていたためか、全然効果なし。高いだけに、痛いです。 結局は、気合いと食事管理とスポーツだったような気がしますよ。豆乳クッキーも買うのやめました。

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A1 : どちらも試した者です。豆乳クッキーダイエットははっりきいって痩せませんでした。味は良いですが、歯ごたえがなくて満足感があまり無かった感じがします。そして高いし。ネット検索で豆乳クッキーに関して調べたら、私のようなコメントをしている方がたくさんいました。 マイクロはドリンクとスープタイプどちらも試しましたが、私には味が合わなくて2、3食ほどで他人にあげてしまいました。 だからマイクロが効果あるかどうかはわかりませんが、栄養面からみてマイクロの方が充実しているし、一番大切なタンパク質の量が豆乳クッキーと、全然違うのでマイクロの方が健康的だし、ダイエットの理にかなっている気がします。高くてもこれだけ栄養がしっかりしているならしょうがないと思えたり。 カロリー計算とか栄養とか考えるのが面倒だとこういった置き換え系は良いと思いますが、毎日同じだと飽きるしお腹が減りますよ(私も色々置き換え系試しましたが)
A2 :　モノに頼るのはダメ。なぜなら、痩せない原因は、その使ったモノのせいにするから。「○○を使ってみたけどダメだったわ〜」と、もう聞こえてきます。つっこみをいれると、クッキーに豆乳の冠をかぶして、なんかよさげに見せただけじゃん。太った原因は自分ですよ。

豆乳クッキーダイエット(豆乳クッキーダイエットこれは実際どうですか？!)

Q : 最近よく『豆乳クッキーダイエット』をきくんですが、実際いいんですか？よくわからないので教えていただきたいです。

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A1 : 今まで、食事を単一食材に取り替えて、長期に成功するダイエットは聞いたことがありません。一食だけ代えるなら、お腹が減った感じを抑えるものなら何でも良いでしょう。其の中で豆乳は女性なら特に良いものの一つですし、クッキーにすれば勤め先でも使いやすいでしょうが、食事回数を減らせば減らすほど、的確な知識が必要となります。
A2 :　私は豆乳クッキーダイエットを試した事はありませんがこの商品自体ダイエット効果があるとは思えません。あくまで通常のクッキーよりは低カロリーなだけでしょうし、仮に毎日これだけを適量食べれば痩せるのは当然でしょう。摂取カロリーが極端に減るわけですから。だったら豆乳クッキーでなくても何を食べても一緒だと思います。
A3 : 豆乳クッキー、約八ヶ月の経験者です！実際、食べていて、おいしいですって、ご質問は、味じゃなく、ダイエット効果ですよね。 私の場合、一食をこれに置き換えるのは、不可能な人間ですので、食事前に、２〜３個食べて、食事に、入ります。そうすると、クッキーが、お腹の中で、膨らんでいくのか、今までの食事量よりも、少なくて大丈夫です！！早く、確実に、痩せたいのなら、やはり、置き換えるべきなのでしょうが、二ヶ月ごとに、ビサのギフト券が送られてきたり、ちょっと得した気分も！ 本格的に、短期集中型のダイエットでしたら、マイ○ロとかの方がいいかもしれませんが、長〜い目で見ている方でしたら、おいしくて、小さな楽しみ←ビサギフト券^^;付きの豆乳クッキーがいいかも！
A4 :　豆乳クッキーに限らず、食事の置き換えを確実にすれば、体重は、減っていくでしょうねでも、それがなかなかできないんですょね〜あと、短期間で体重が減っても、食事を元にもどすと、即リバしちゃいますし豆乳バナナ、私も、去年の夏に、やりました。体脂肪が少し減りましたが、秋になり、豆乳バナナが冷たくて、続きませんでした^^;で、豆乳クッキーを始めたのです。summer2さんは、夜、ほとんど食べていないという事ですが、その一食を何かに置き換えると、序々に痩せていくのじゃないですかね？？朝から長々と失礼しました^^夏に向けて、ダイエット、がんばりましょうね！